Аллергия — это повышенная чувствительность иммунной системы к различным веществам, которые в обычных условиях безвредны для большинства людей. Аллергены могут содержаться в пище, пыли, пыльце растений, шерсти животных, медикаментах, бытовой химии и других веществах. Число людей, страдающих от аллергии, неуклонно растёт, особенно среди детей. Но предотвратить или значительно уменьшить проявления аллергии возможно — главное знать, как действовать.
Почему развивается аллергия?
Основной причиной аллергии является сбой в работе иммунной системы. В организме человека вырабатываются антитела, которые начинают «атаковать» безвредные вещества. К факторам риска развития аллергии относятся:
- Генетическая предрасположенность (если один из родителей — аллергик, риск для ребёнка выше);
- Загрязнение окружающей среды;
- Курение (в том числе пассивное);
- Частое использование антибактериальных средств;
- Нерациональное питание и злоупотребление полуфабрикатами, консервантами и пищевыми добавками.
Основные виды аллергии.
- Пищевая аллергия — реакция на определённые продукты;
- Респираторная (дыхательная) — реакция на пыльцу, пыль, шерсть животных;
- Контактная аллергия — реакция кожи на бытовую химию, косметику, металлы;
- Лекарственная аллергия — непереносимость определённых препаратов;
- Укусы насекомых — могут вызывать как местную, так и тяжёлую общую реакцию.
Меры профилактики аллергии.
- Поддержание чистоты в доме
- Регулярная влажная уборка;
- Использование воздухоочистителей и увлажнителей воздуха.
- Рациональное питание
- Сбалансированный рацион с минимальным количеством полуфабрикатов и продуктов с химическими добавками;
- Осторожность с аллергенными продуктами, особенно в детском возрасте.
- Укрепление иммунитета
- Регулярная физическая активность, закаливание;
- Достаточное пребывание на свежем воздухе;
- Избегание стрессов и переутомления.
- Правильное использование лекарств
- Не заниматься самолечением;
- Сообщать врачу о наличии аллергии на медикаменты.
- Отказ от курения
- Курение ухудшает состояние дыхательных путей и повышает риск аллергии у детей и взрослых.
- Профилактика с детства
- Грудное вскармливание как минимум до 6 месяцев;
- Осторожное введение прикорма;
- Избегание чрезмерной стерильности (естественное развитие иммунитета важно для профилактики).
Когда обращаться к врачу?
Если вы или ваш ребёнок сталкиваетесь с постоянными насморками, высыпаниями, зудом, слезотечением или отёками, стоит пройти консультацию аллерголога и обследование. При необходимости врач назначит индивидуальный план лечения и профилактики.
Аллергия — распространённая, но управляемая проблема. Соблюдение простых правил, внимание к окружающей среде и образу жизни помогают значительно снизить риск её развития. Забота о собственном здоровье и здоровье своих близких — важный шаг к качественной и безопасной жизни.